Trampoliinihyppy ei ole vain hauskaa – se on myös hyväksi sinulle
Tiesitkö, että voit polttaa jopa 1000 kaloria tunnissa trampoliinilla? Ja se ei ole vain hyväksi sinulle – se on myös hauskaa! 10 minuuttia trampoliinilla polttaa yhtä paljon kaloreita kuin 30 minuuttia lenkkeilyä!
Trampoliinihyppy on matalaiskuista (low-impact) aktiviteettia, joka antaa erinomaisen harjoitusvaikutuksen. Syvät lihakset toimivat jatkuvasti liikkuessasi ja säätelevät jatkuvasti tasapainoasi.
Säännöllinen trampoliineilu tekee sydämellesi hyvää! Pomppiminen on aerobista harjoittelua, joka auttaa stimuloimaan verenkiertoa. Kun pompit, useat lihasryhmät työskentelevät, mikä puolestaan saa sydämen pumppaamaan suurempia määriä happipitoista verta ympäri kehoa.
Trampoliinilla hyppääminen vähentää stressihormonien määrää kehossa, koska se käynnistää endorfiinien tuotannon. Tämä on kehon hyvänolon mekanismi, joten hyppää mukaan!
Trampoloiini vähentää sairastelua! Pomppiminen auttaa vahvistamaan lymfaattista ja immuunijärjestelmääsi. Pomppiminen edistää nesteenpoistoa G-voimien aiheuttaman paineen vaihtelun ja liikkeiden kautta, joita et yleensä saa muusta harjoituksesta! ”Rebounding” lisää lymfaattisten nesteiden kiertoa, mikä auttaa poistamaan myrkkyjä ja muita kertymiä kehostasi, jotta immuunijärjestelmäsi voi tehdä parhaansa.
Oletko valmiina synttärijuhliin Rushissa?
Kaikki rakastavat pomppia! Lue lisää pomppivista synttäripaketeistamme.
