Ryhmäliikunta
TUTUSTU RYHMÄLIIKUNTAVAIHTOEHTOIHIMME, TARKISTA NIIDEN AIKATAULUT JA ILMOITTAUDU MUKAAN HYPPIMÄÄN YHDESSÄ!
Kun ostat ensimmäisen ryhmäliikuntatunnin, saat etuna ilmaisen kokeilun mihin tahansa ryhmäliikuntaamme!
Sykettä nostava tehotreeni.
45min ohjausta ja tekemisen meininkiä. (+15min vapaa-aika)
Helsinki: Tiistaisin 19.30-20.30 Vantaa: Keskiviikkoisin 19.30-20.30
Hyppytekniikkaan ja turvalliseen pomppimiseen opettavia liikesarjoja. Perus temppujen opettelua.
30 min ohjausta ja tekemisen meininkiä.
(+30min vapaa-aika (ohjaaja kuitenkin läsnä)
Helsinki: MAANANTAISIN 19.30-20.30 Vantaa: TORSTAISIN 19.30-20.30
Tukilihaksia aktivoivia liikkeitä ja staattiset pidot,
sekä lihasvoimaa vaativat liikkeet.
45min ohjausta ja tekemisen meininkiä. (+15min vapaa-aika)
Helsinki: KESKIVIIKKOISIN 19.30-20.30 Vantaa: TIISTAISIN 19.30-20.30